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动作一：屈腿硬拉动作要领：脚尖向外打开，杠铃放体前胫骨前侧，采用俯身姿势，双手正握杠铃两端，握距约与肩宽，头稍抬起，挺胸腰背部绷紧，腿部发力伸膝拉起杠铃，然后屈膝缓慢下降还原。次数：8-12次×5组动作二：俯身哑铃飞鸟动作要领：俯身姿势准备，双手各握住一个哑铃，膝盖稍微弯曲，肩后束用力，肩胛骨向后收紧，两侧哑铃与身体平行后缓慢收回。

苏宁金融研究员高级研究员陈嘉宁昨日对《证券日报》记者表示，目前确实有券商诱使不合格投资者入市交易，这部分中小投资者的抗风险能力有限，通过明确违规券商民事责任，能够保护广大中小投资者。另外，目前证券类民事诉讼的成本较高和取证也存在难度，由此，也限制了中小投资者通过司法途径维护自身合法权益的机会。较低的违法成本，也使得有些上市公司公然的弄虚作假，挑战监管的底线。值此科创板推出之际，《意见》的推出有助于弥补监管漏洞，完善司法体系，为我国资本市场的稳健发展提供有力保障。

中国真正标准的VC在国内做大规模的投资，也就是2004-2011年左右的事情，这期间投芯片的人很多。实际上，现在产生的基础应用芯片的公司很多也是那个时候投资的。但投芯片有几个问题，第一，它要么成功要么失败，不像有些模式创新的东西，这条路没走通可以立马改。

金地是一家风格稳健偏保守的企业，这家企业的股权结构，是它未来最大的变数。目前股权结构颇为分散，前十大股东中，大股东为生命人寿，持股29.83%；其次为安邦人数，持股20.43%；深圳市福田投资持股7.79%；国家外汇总局持股3.17%；中国证券金融股份有限公司和香港中央结算有限公司分别持股2.99%和1.54%。

责任编辑：张义凌【推荐阅读】长春长生案件取得进展：高某芳等18名人被提请批捕国家药监局：将彻查全国45家疫苗企业国务院调查组赴吉林开展长生违法生产狂犬病疫苗调查武汉生物请不要沉默：亚批之间有无质量差异都要完蛋国家药监局新闻发言人介绍武汉生物百白破疫苗有关情况

澎湃新闻记者 周炎炎 来源：澎湃新闻4月17日中国华融资产管理股份有限公司（下文简称“华融”或“中国华融”）原党委书记、董事长赖小民在银保监会“被带走”以后，4月18日监管部门就“空降”了广东银监局局长王占峰接任党委书记，中国东方资产管理股份有限公司原监事长李欣接任总裁，紧接着，4月20日，中国华融（01799.HK）公告提名王占峰为董事长。