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（上海）2019年9月16日，vivo NEX系列新机NEX 3 5G智慧旗舰在上海NEX SPACE正式发布。这款集结了多项突破性技术的全新力作，不仅搭载5G通信技术，更延续NEX品牌一贯追求的创新基因，将一块6.89英寸柔性屏弯曲延至近乎垂直，打造出兼具未来科技感与灵动质感的无界瀑布屏。硬件上，NEX 3标配高通骁龙855 Plus处理器，搭载4500mAh超大电池和44W超快闪充，采用6400万超高像素主摄+1300万广角/微距+1300万长焦三摄方案，以及升级的Jovi人工智能解决方案，全方位释放NEX 3 5G旗舰的澎湃势能。

不要完全放弃腿屈伸。只要记住，腿屈伸是深蹲动作变化形式的一种辅助，在任何腿部训练课程中都不能成为主体。3半程练习半程练习时常受到指责。人们认为它限制了肌肉的活动范围，致使肌肉不能得到充分的锻炼。如果你在训练中完全采用半程练习，情况确实如此，但是把它作为全程练习的一个补充，效果却很不错。引入半程练习的另一个好处是，它能让你使用更大的重量。这对于腿部训练来说，价值尤为突出。用大于平时所用重量的负荷做半程深蹲，可以更集中的锻炼股四头肌下部，也可以让身体习惯于这种对大重量“感觉”的体验。这会给大脑一个信号，它必须针对这种新增的压力做出调整。从而让内分泌系统为承受更大的负荷做好准备。通过采用更大负荷做半程练习的方式，你还可以提高全程动作中的力量。这个练习适合用史密斯机来做，通过卡销可以很好的控制深蹲的幅度，以保证膝盖不会低于平行的位置。试着给深蹲增加 20%的负荷，做几组“半蹲”。另一个效果不错的练习方法是，在做完正常的一组之后，全程动作已经无法完成，而小一点的动作还能做的时候，做几个半程动作。这种“额外”的练习可以让你的大腿获得前所未有的增长。

然而，承诺仅仅只是承诺。MoffettNathanson的研究分析师Craig Moffett表示，除去会计变更提高的Sprint收益，该公司的底线在软银的领导下基本持平。Sprint不仅进一步落后于其较大的竞争对手，而且还输给了规模较小的竞争对手T-Mobile。

至此，我们年初撰写的《寄语2019，A股迎来新上行周期起点——A股投资启示录五》中所描述的A股三期叠加，A股迎来七年周期的两年半上行周期的判断，目前得到很好的验证。按照每七年全A指数创新高的规律，我们会在2021年见到比2015年更高的高点。

对于撤资转投《情圣2》事宜，万达方面辟谣称与《流浪地球》应该接触过，但未投资，故不存在“撤资”一说。本报记者梳理发现，此前万达官网发布的一则标题为“科幻巨作《流浪地球》在青岛影视产业园开机”的新闻中提到，该片由万达影视、中影和北京文化出品，但是目前该项具体内容已经删去，仅留下标题。据澎湃新闻报道，在万达电影2018年6月的重组报告中，筹备项目还显示有《流浪地球》项目。

一次报价区间相应调整。具体出让地块报价规则及相应要求在土地出让方案和出让公告中明确。苏州同时调整的还包括，苏州工业园区全域、苏州高新区部分重点区域，新房限售3年；苏州工业园区全域二手房，限售5年。在苏州工业园区全域内，新取得预（销）售许可的商品住房，实行人才优先购买政策。